在中国云南的南部,红河和澜沧江中间,哀牢和无新两大山脉延伸并神奇地交汇在一起。在这偏僻山村中依然延续着两千多年以前祖先的生活方式，他们保持着原始的信仰、习俗和礼节，代代相传，几乎没有什么改变。男性和女性有着不同的分工，承担着不同的责任，并不完全平等——他们就是哈尼人。

　　哈尼人有句话：“有男人可以不做的工作，但没有女人不做的工作。”在人们所知的最勤劳的人中，哈尼族妇女是最为辛苦和不知疲倦的。这些山区妇女包揽了山村生活的所有劳动。从敲打采集建筑用的石头，到用肩头把砖瓦背回家，她们充当了目前、妻子、家庭祖父、促使、老公等各种角色。这些勤劳的妇女简直令人难以置信，她们带着美丽的笑容和一颗满足的心，一直在不停地劳动着。

　　本片通过对91岁的哈尼老妇人——马奶奶一天的忙碌生活的记录，向您展示勤劳善良的哈尼女人是如何在沿袭古老的传统习俗的过程中，依循传统的生活方式，过着简单而愉快的生活。

　　与此同时，新一代的哈尼女儿为了改变她们的命运，改变这清贫的生活，不断努力着，希望通过教育终有一天能走出大山。尽管哈尼妇女的工作和学习的过程都很辛苦，但她们仍然热情百倍地拥抱着生活……